Kamu sedang mencari ide resep menu diet : ayam kuning kemangi, salad kol ungu yang menggugah selera? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal menu diet : ayam kuning kemangi, salad kol ungu yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari menu diet : ayam kuning kemangi, salad kol ungu, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan menu diet : ayam kuning kemangi, salad kol ungu yang enak di mana pun kamu berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.

Lihat juga cara membuat Smoothies Kol Ungu Menu diet : ayam kuning kemangi, salad kol ungu. dada ayam filet•kol ungu ukuran kecil•bawang putih•bawang merah•cabe setan (jika tidak suka bisa. Bingung mau membuat menu diet dada ayam yang enak? Ini dia aneka olahan ayam untuk diet Salah satu menu diet yang lezat dan bisa ramah berat badan adalah ayam, khususnya bagian Lalu masukkan ayam.

Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah menu diet : ayam kuning kemangi, salad kol ungu yang siap dikreasikan. Kamu bisa menyiapkan Menu diet : ayam kuning kemangi, salad kol ungu menggunakan 14 bahan dan 8 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Menu diet : ayam kuning kemangi, salad kol ungu:

1. Siapkan 200 gram dada ayam filet
2. Siapkan 1 kol ungu ukuran kecil
3. Ambil 1 ikat kemangi
4. Ambil Bumbu ayam kuning kemangi
5. Siapkan 2 bawang putih
6. Gunakan 4 bawang merah
7. Persiapkan 10 cabe setan (jika tidak suka bisa diganti cabe keriting)
8. Ambil 1/4 ruas jahe
9. Gunakan 1/4 ruas kunyit
10. Ambil 1 kemiri
11. Ambil Lengkuas
12. Ambil 1 batang sereh
13. Sediakan Seujung sendok teh ketumbar
14. Sediakan Daun salam (saya skip)

Aroma masakan dari ayam bumbu kuning ini sedap karena tambahan daun kemangi. Kol ungu bermangfaat untuk pengurangan peradangan, jantung yang lebih sehat, tulang yang lebih kuat, fungsi usus yang lebih baik, dan bahkan risiko kanker yang lebih rendah. Sayuran ini juga sangat serbaguna dan salah satu cara paling hemat biaya untuk menambahkan antioksidan ke dalam menu. Kol ungu, salah satu sayuran dengan warna mencolok yang kerap ada di salad.

Instruksi untuk buat Menu diet : ayam kuning kemangi, salad kol ungu:

1. Potong dada ayam filet dadu
2. Haluskan semua bumbu kecuali sereh, lengkuas, salam
3. Tumis bumbu dengan sedikit minyak, saya hanya pakai 1/4 sdm minyak karena pakai alat masak anti lengket
4. Tambahkan air 100 mL, tunggu hingga mendidih masukan ayam
5. Tambahkan garam, kaldu jamur dan sedikit sekali gula
6. Masukan kemangi, koreksi rasa
7. Potong-potong kol ungu, campurkan dengan mayo (saya pakai maestro thousand island)
8. Ayam kemangi, kol ungu dan nasi 3-4 sendok siap dipacking ke kotak bekal untuk makan siang. Selamat mencoba :)
9. Selesai dan siap dihidangkan!

Kol ungu memiliki citarasa yang tidak jauh berbeda dibandingkan dengan kol yang berwarna hijau. Baca Juga: Selain meningkatkan kesuburan, ini manfaat mengonsumsi toge untuk kesehatan. Ayam kari dengan sayuran ini adalah menu komplet harian. Tak hanya itu, praktis dijadikan menu sahur atau berbuka. Baik, kita kembali ke pembahasan bumbu masakan kari ayam dan sayuran - (masih) menu diet. di sela sela kegiatan kita, mungkin akan terasa menggembirakan jika sejenak.

Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Menu diet : ayam kuning kemangi, salad kol ungu yang mudah di atas dapat membantu kamu menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berjualan makanan. Selamat menikmati